Taniko 
Treningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| tirsdag 15. desember 2009 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
568 kcalKalorier |
| uppvärmning: gå i backe, jogga i backe Styrka: Bröst, Triceps, Biceps | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1361 kcalKalorier |
| Uppvärmning Mitsträning Sparring sparkar & slag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1929 kcal
