Tigerulv 
Treningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| mandag 26. september 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
613 kcalKalorier |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Marre Svensson. Två pulstoppar och 6 st intervaller på 30 sek. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
1125 kcalKalorier |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Kajsa. 3 st långa intervaller på 7 min vid tröskelpuls på 86-88% och 6 st korta intervaller på 40/20 sek. Var uppe i puls på 178 idag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1738 kcal
