Tigerulv 
Treningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| mandag 3. oktober 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
609 kcalKalorier |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Peter. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
1117 kcalKalorier |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Kajsa. 3 st långa intervaller på 7 min vid tröskelpuls på 87-88% och 6 st korta intervaller på 40/20 sek. Var uppe i puls på 186 idag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 73.1 kg |
 |
73.1 kgVekt |  |
-0.5 kgForandring |  |
22.31BMI |
Klockan 06:30 Fett 19,1% Vatten 61,1%
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1726 kcal
