Tigerulv 
Treningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| mandag 21. november 2011 |
   |
 |
02:30:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
2231 kcalKalorier |
| 17.45-20.15 Först Gul spinning intervall Wellness CY med Marre Svensson. 4 st korta intervaller på 40/20 sek sen direkt efter Blå pulsspinning med Peter, långa intervaller på 3 min, 2 min och 1 min varvat om varandra ca 12-15 st. Puls 83%, 85%, 88%, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2231 kcal
