Tigerulv 
Treningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| mandag 9. januar 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
611 kcalKalorier |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Marre Svensson. Två pulstoppar och 2 st intervaller på 60 sek. Nytt pass. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
1120 kcalKalorier |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Peter. Nytt pass. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:15Tid (min.sek) |  |
2.00 kmAvstand |  |
11.71 km/hHastighet | |
05:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier |
| Stakmaskin på Wellness. 1 x 2000 meter | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1836 kcal
