Tigerulv 
Treningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| torsdag 12. januar 2012 |
   |
 |
00:09:53Tid (min.sek) |  |
2.00 kmAvstand |  |
12.14 km/hHastighet | |
04:57 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
108 kcalKalorier |
| Stakmaskin på Wellness. Nytt pers på 2 km (9:53,8) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:22Tid (min.sek) | |
0.50 kmAvstand | |
12.68 km/hHastighet | |
04:44 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
25 kcalKalorier |
| Stakmaskin på Wellness. Nytt pers på 500 m (2:22,3) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:13Tid (min.sek) | |
2.00 kmAvstand | |
11.75 km/hHastighet | |
05:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier |
| Stakmaskin på Wellness. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
576 kcalKalorier |
| Indoor Walking på Wellness, blått pass med Karin Koko Carlsson. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
349 kcalKalorier |
| Indoor Walking på Wellness, gult pass med Linda Blomqvist. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1163 kcal
