Tigerulv 
Treningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| mandag 5. mars 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
506 kcalKalorier |
| Indoor Walking blått pass med Mia Magnusson. Tre pulstoppar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
649 kcalKalorier |
| Gul spinning 45 min med Marre Svensson på Wellness. 2 st intervaller på 60 sek. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:04:57Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
12.12 km/hHastighet | |
04:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier |
| Stakträning på Wellness. 1 x 1000 meter, Tid: 4 min 57,0 sek. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
983 kcalKalorier |
| Blå pulsspinning på Wellness med Maria Aaro. Körde mitt eget pass idag med låg puls, låg mellan 50-57% hela passet. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 2184 kcal
