Tigerulv 
Treningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| mandag 12. mars 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
506 kcalKalorier |
| Indoor Walking blått pass med Mia Magnusson. Tre pulstoppar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
649 kcalKalorier |
| Gul spinning 45 min med Marre Svensson på Wellness. 2 st intervaller på 60 sek. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:09:49Tid (min.sek) |  |
2.00 kmAvstand |  |
12.22 km/hHastighet | |
04:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
95 kcalKalorier |
| Stakträning på Wellness. 1 x 2000 meter. Tid; 9 min 49,6 sek. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
1082 kcalKalorier |
| Blå pulsspinning intervall på Wellness med Maria Aaro. Diverse intervaller, långa och korta. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 2332 kcal
