Tigerulv 
Treningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| mandag 21. mai 2012 |
   |
 |
00:19:38Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
252 kcalKalorier |
| Löpband på Wellness | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet | |
628 kcalKalorier |
| Gul spinning 45 min med Marre Svensson på Wellness. 2 st intervaller på 60 sek. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
1047 kcalKalorier |
| Blå pulsspinning intervall med Peter Nilsson!! Äntligen ett riktigt hårt pass igen. Intervaller på 4-3-2-1 min och puls 82,85,86,88 sen intervaller 3-2-1 och så körde jag en extra 1 min intervall puls 84,86,88 och 90. Körde riktigt hårt idag och sen ... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1927 kcal
