tsjoren@hotmail.com 
Treningsdagbok
Tony Sjörén , 48år, Huddinge, Sverige| onsdag 10. juni 2020 |
   |
 |
00:08:27Tid (min.sek) |  |
0.01 kmAvstand |  |
0.10 km/hHastighet | |
619:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
768Punkt |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:20:51Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
484 kcalKalorier | |
3196Punkt |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
950.0 kgTotal vekt | |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
474 kcalKalorier | |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| Styrkecirkel 3 set x 5 rep (4min) 1. Chins 2, Marklyft 3. Bänkpress 4. Vila Löpning 3x30 sek/60 sek Släde 3x40 m (40kg) WOD Basic Metcon EMOM 8 min 40/20 sek Roddmaskin Armhävningar Trekanten KB enhandsswing | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:37:53Tid (min.sek) | |
6.42 kmAvstand | |
10.17 km/hHastighet | |
05:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
71 kcalKalorier | |
2536Punkt |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 95.4 kg |
|
95.4 kgVekt |  |
0.4 kgForandring |  |
24.58BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1057 kcal
