TwiikMarian 
Treningsdagbok
Marian Moron, 37år| mandag 14. mai 2018 |
   |
 |
00:30:04Tid (min.sek) |  |
5.05 kmAvstand |  |
10.08 km/hHastighet | |
05:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
333 kcalKalorier |  |
2791Punkt |
| This workout has been imported. Knee recovery test, limited to 10km/h. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:13:00Tid (min.sek) |  |
6199.2 kgTotal vekt |  |
15Øvelser | |
NormalIntensitet | |
738 kcalKalorier | |
5281Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bryst, Biceps, Skulder, Triceps| Sets of 12 / Sets of 20. Concentration curl +1.5kg. | ||
johannanordvall har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:24Tid (min.sek) | |
1.74 kmAvstand | |
2.95 km/hHastighet | |
20:21 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
188 kcalKalorier | |
1785Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1259 kcal
