TwiikMarian 
Treningsdagbok
Marian Moron, 37år| lørdag 3. november 2018 |
   |
 |
00:22:19Tid (min.sek) |  |
1.46 kmAvstand |  |
3.93 km/hHastighet | |
15:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
209 kcalKalorier |  |
1124Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:10:32Tid (min.sek) | |
1.48 kmAvstand | |
8.43 km/hHastighet | |
07:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
132 kcalKalorier | |
958Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:21Tid (min.sek) | |
1.45 kmAvstand | |
8.41 km/hHastighet | |
07:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
136 kcalKalorier | |
948Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
4.44 kmAvstand | |
10.66 km/hHastighet | |
05:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier | |
2323Punkt |
| Intervals. 5x3min targeting 12kmh. 2min jogging speeds in between. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:26:22Tid (min.sek) | |
1.51 kmAvstand | |
3.44 km/hHastighet | |
17:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier | |
1328Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1005 kcal
