TwiikMarian 
Treningsdagbok
Marian Moron, 38år| lørdag 20. juli 2019 |
   |
 |
00:40:57Tid (min.sek) |  |
7.51 kmAvstand |  |
11.00 km/hHastighet | |
05:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
489 kcalKalorier |  |
3770Punkt |
| Interval training (splits). 2x12, 2x13, 2x14, 1x13, 1x12. 400m splits, with slower stretches in between. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:30:07Tid (min.sek) | |
6.02 kmAvstand | |
4.01 km/hHastighet | |
14:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
251 kcalKalorier | |
4564Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:48:02Tid (min.sek) | |
3.23 kmAvstand | |
4.03 km/hHastighet | |
14:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier | |
2433Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 880 kcal
