Vidstige 
Treningsdagbok
| lørdag 1. april 2006 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
6.50 kmAvstand |  |
8.13 km/hHastighet | |
07:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
669 kcalKalorier |
| Lätt distanslöpning: 8 km på 42-48 min <BR><BR>Långpass, lugn fart. Farten på ett lugnt långpass ska vara runt eller strax under 70 procent av max. Många har kanske svårt att springa så sakta, men på riktigt långa långpass behöver farten inte vara h... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 669 kcal
