Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 24. april 2006 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
357 kcalKalorier |
| Situps, armhävningar och rygglyft på Karlberg. Senare Pilates enl DVD:n. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
9.75 km/hHastighet | |
06:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
810 kcalKalorier |
| Från jobbet till Karlberg, runt på blå + vit bana och sen hem. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
4.00 kmAvstand | |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
274 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1441 kcal
