Vidstige 
Treningsdagbok
| lørdag 17. januar 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
4109.1 kgTotal vekt |  |
12Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
347 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Ben, Annet, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand | |
295 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Löpband| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
5.92 kmAvstand |  |
5.92 km/hHastighet | |
10:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
591 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
89 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:32:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
195 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1517 kcal
