Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 27. januar 2009 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
3.77 kmAvstand |  |
11.31 km/hHastighet | |
05:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
200 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
751 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
318 kcalKalorier |
| Oftast blir det bara uppvärmning och lite styrka på slutet. Däremellan instruerar jag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1269 kcal
