Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 12. mai 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare:Stefan Kombination: 1) slå undan rak höger + slå rak höger + steg fram (med höger ben) och rak vänster + steg fram (med vänster ben) och rak höger + vänster krok + höger lowkick 2) Fotförflyttningsövning: åt vänster: K... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
6.93 kmAvstand |  |
11.88 km/hHastighet | |
05:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
350 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Gärdet Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1416 kcal
