Vidstige 
Treningsdagbok
| torsdag 23. juli 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
8.40 km/hHastighet | |
07:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
687 kcalKalorier |
| Lång intervall: Uppvärmning 2 km 4 x 500 meter (+ lätt jogging tillbaka) Nedvarvning 1 km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 687 kcal
