Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 30. september 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
773 kcalKalorier |
| FC Stockholm Tränare: Stefan Idag fick motståndaren välja slag resp sparkar, först en treminuters rond med bara slag, sen slag och knä, sen slag och midjehöga sparkar. Till sist enbart sparkar och då gärna i huvudhöjd. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
6.70 kmAvstand |  |
26.80 km/hHastighet | |
02:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 928 kcal
