Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 28. oktober 2009 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
2.96 kmAvstand |  |
11.84 km/hHastighet | |
05:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |
| Hemmifrån 06:15 för att vara vid Forsgrénska badet 06:30. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1200.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
2.50 kmAvstand | |
254 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Löpband| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
228 kcalKalorier |
| Egen stretching/Yoga efter löpning och styrka. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 724 kcal
