Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 18. november 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
758 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: Parera lowkick + svara med roundhouse 360 med samma ben. Parera lowkick + svara med roundhouse med samma ben + wheelkick. Fånga roundhouse + släng iväg motståndarens ben + fortsätt ro... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
6.64 kmAvstand |  |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
202 kcalKalorier |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 960 kcal
