Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 9. desember 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
758 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Fanny/Gigi Kombination: ducka för motståndarens svingar, först framåt, sen bakåt och till sist stillastående med händerna bakom ryggen och då fick motståndaren även slå raka slag. Sen blev det krokar. Man h... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
9.96 kmAvstand |  |
17.07 km/hHastighet | |
03:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
354 kcalKalorier |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
3.31 kmAvstand | |
3.97 km/hHastighet | |
15:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
284 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1396 kcal
