Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 14. desember 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
404 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
769 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Vi var bara tre som skulle träna varav två nybörjare så det blev säckträning för hela slanten. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
9.96 kmAvstand |  |
13.28 km/hHastighet | |
04:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
462 kcalKalorier |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1635 kcal
