Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 4. januar 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
400 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Löpband| Uppvärmning med gång + Cardio nivå 5 i 15 min + Cardio nivå 3 i 20 min + avslutade medlöpning hastighet 7.2 i 7 min + avslutande gång. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
362 kcalKalorier |
| Ben. och rumpa samt rygg och mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
138 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 900 kcal
