Vidstige 
Treningsdagbok
| søndag 13. juni 2010 |
   |
 |
01:02:00Tid (min.sek) |  |
7.76 kmAvstand |  |
7.51 km/hHastighet | |
07:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
854 kcalKalorier |
| Långpass med gånginslag. Inled med 3 minuters lugn "väcka kroppen" promenad. Kör sedan 3 paritier om vardera 15 minuters lugn löpning. 5 minuters rask promenad mellan löpningarna. (Avsluta passet med 2 minuters lugn nedvarvningspromenad.) Ha med d... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 854 kcal
