Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 21. juli 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
7.50 km/hHastighet | |
08:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
551 kcalKalorier |
| Lätt distanslöpning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) | |
0.10 kmAvstand | |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
41 kcalKalorier |
| Löpskolning: 30 st låg skip (på tå) 30 st hög skip (höga knän) 30 hälkick (spark i rumpan) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 592 kcal
