Vidstige 
Treningsdagbok
| torsdag 12. august 2010 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2.50 kmAvstand |  |
7.50 km/hHastighet | |
08:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
275 kcalKalorier |
| Lätt distanslöpning varav en km "i takt" 160. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
3.50 kmAvstand | |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
203 kcalKalorier |
| Promenad då löpningen var jobbig och dessutom Linus halt. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 478 kcal
