Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 1. oktober 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7.61 kmAvstand |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
298 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
559 kcalKalorier |
| Ensam kickboxningsträning på jobbet då morgonträningen klubben blev inställd. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier |
| Efter egen träning på jobbet. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 931 kcal
