Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 11. oktober 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Kombination: Hoppa in bakre lowkick + främre krok + b uppercut + f krok + b lowkick + f frontkick Hoppa in f lowkick + b krok + f uppercut + b krok Kliv in f rak + f uppercut + (kliv fram med b fot) f... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7.61 kmAvstand |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
299 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
352 kcalKalorier |
| Jag vikarierar för Camillas Bodypump och kör ett "Funktionellt styrkepass med inriktning bålstabilitet" | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1400 kcal
