Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 13. oktober 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Kombination: Först gjorde vi frontsparkar mot rörligt mål sen la vi på slag och lowkicks mot rörligt mål. Därefter fyra tunga raka kroppslag med bakre hand + fyra tunga kroppslag i sidan med främre hand... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7.61 kmAvstand |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
299 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1048 kcal
