Vidstige 
Treningsdagbok
| lørdag 30. oktober 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
9.38 kmAvstand |  |
6.25 km/hHastighet | |
09:36 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
1113 kcalKalorier |
| Jogga och gick runt Kungsholmen med Jonas. Lite spurter och styrka la jag in också. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
299 kcalKalorier |
| "Poweryoga" hemma Det tog visserligen 1, 5 timme men jag tog ju kanske inte i som jag brukar. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1412 kcal
