Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 1. november 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
753 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Sparringövning: två valfria lowkick + frontspark + blocka tre slag + dyk ner och ta tag om benen - - - blocka två lowkick + slå undan frontkick och lägg en lowkick + slå tre valfria slag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7.61 kmAvstand |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
301 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1054 kcal
