Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 22. november 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7.61 kmAvstand |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
304 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
683 kcalKalorier |
| På jobbet med Helena då ingen tränare dök upp. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 987 kcal
