Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 6. april 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
729 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Mycket kondition mot säck typ 7-minuters ronder med hoppa in knä, hoppa in främre roundhouse + två raka, hoppa/kliv in och sätt 5 roundhouse med bakre ben + 5 roundhouse med främre benet, o s v | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7.61 kmAvstand |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1021 kcal
