Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 14. juni 2011 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
147 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
99 kcalKalorier |
| Kampementsbadet på lunchen. Inte mycket men lite styrka för armar/axlar i alla fall. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
404 kcalKalorier |
| RunKeeper hittade aldrig någon sattelit så jag har uppskattat längd och tid. Sprang fyra intervaller uppför långa backen, inkl en km uppvärmning och knappt en km nedvarvning. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 650 kcal
