Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 17. juni 2011 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
6.92 km/hHastighet | |
08:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
701 kcalKalorier |
| Fyra intervaller + lite snabbare jogg även på tillbakavägen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier |
| Axelpress 10 lätta + 10 tyngre innan löpning och 10 lätta efter 50 fällkniven när jag kom hem | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 759 kcal
