Vidstige 
Treningsdagbok
| torsdag 3. november 2011 |
   |
 |
00:38:51Tid (min.sek) |  |
10.01 kmAvstand |  |
15.46 km/hHastighet | |
03:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
164 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
4.67 kmAvstand | |
11.21 km/hHastighet | |
05:21 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
136 kcalKalorier |
| till Kampementsbadet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:31:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
120 kcalKalorier |
| Styrketräning (och stretch) på Kampementsbadet Medelpuls 102 Maxpuls 135 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
119 kcalKalorier |
| Kampementsbadet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 539 kcal
