Vidstige 
Treningsdagbok
| søndag 15. januar 2012 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
4.33 kmAvstand |  |
6.50 km/hHastighet | |
09:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:59:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
424 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: jabb + cross + rulla + b rak + f knä + b armbåge med betoning på fotarbetet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:43Tid (min.sek) | |
4.77 kmAvstand | |
6.26 km/hHastighet | |
09:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
345 kcalKalorier |
| Hem från kickboxningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1095 kcal
