Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 19. mars 2012 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
645 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: Valfri slagkombination + lowkick + roundhouse i huvudet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:08Tid (min.sek) |  |
3.21 kmAvstand |  |
9.11 km/hHastighet | |
06:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
187 kcalKalorier |
| Cykel till kickboxningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
7.00 kmAvstand | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
200 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:13:00Tid (min.sek) | |
2.00 kmAvstand | |
9.23 km/hHastighet | |
06:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
99 kcalKalorier |
| Från kickboxningen och hem (bara till Fridhemsplan och batteribyte) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1131 kcal
