Vidstige 
Treningsdagbok
| torsdag 24. mai 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
219 kcalKalorier |
| Höll ett intensivt yogapass på jobbet 60 min inkl avslappning. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
7.40 kmAvstand |  |
22.20 km/hHastighet | |
02:42 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
175 kcalKalorier |
| Till jobbet utan att bli svettig 40 min Uppskattad tid, sträck, mm utifrån tidigare tillfällen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
4.10 kmAvstand | |
9.84 km/hHastighet | |
06:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier |
| Promenad till The PhoneHouse på Sveavägen. Det tog nog 50 minuter men bara hälften bör ha varit i träningszon 1 eller högre. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 531 kcal
