Vidstige 
Treningsdagbok
| torsdag 14. juni 2012 |
   |
 |
00:29:00Tid (min.sek) |  |
7.18 kmAvstand |  |
14.86 km/hHastighet | |
04:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
112 kcalKalorier |
| Till jobbet utan att bli svettig | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier |
| Ashtangayoga på jobbet 60 min inkl avslappning Pulsklockan ville inte hitta min puls :( | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:24:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
84 kcalKalorier |
| 60 min Stretch/Yoga efter löpturen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:08:46Tid (min.sek) | |
5.77 kmAvstand | |
5.03 km/hHastighet | |
11:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
431 kcalKalorier |
| Lugn jogg i pulszon 2 - vilket var oerhört svårt att hålla. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
7.01 kmAvstand | |
14.02 km/hHastighet | |
04:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
224 kcalKalorier |
| Hemåt | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 925 kcal
