Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 18. juni 2012 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
416 kcalKalorier |
| F&S IntervallFlex i Rålambshovsparken | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) |  |
1.40 kmAvstand |  |
4.67 km/hHastighet | |
12:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
138 kcalKalorier |
| Lunkande hem från F&S i Rålis | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:58:00Tid (min.sek) | |
4.95 kmAvstand | |
5.12 km/hHastighet | |
11:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
367 kcalKalorier |
| Lugn jogg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
7.00 kmAvstand | |
14.00 km/hHastighet | |
04:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
7.00 kmAvstand | |
14.00 km/hHastighet | |
04:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier |
| Hem från jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1121 kcal
