Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 7. september 2012 |
   |
 |
00:34:15Tid (min.sek) |  |
7.38 kmAvstand |  |
12.93 km/hHastighet | |
04:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
166 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:46Tid (min.sek) | |
3.79 kmAvstand | |
9.99 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| Från jobbet till kickboxningen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:58:20Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
495 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alex Kombination: motståndaren slår en rak + kliv åt sidan + uppercut + roundhouse + lowkick | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 816 kcal
