Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 28. september 2012 |
   |
 |
00:33:00Tid (min.sek) |  |
7.66 kmAvstand |  |
13.93 km/hHastighet | |
04:18 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
294 kcalKalorier |
| Cykel till jobbet. Pulsmätaren ville inte vara med :( | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:42:00Tid (min.sek) | |
7.87 kmAvstand | |
11.24 km/hHastighet | |
05:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| Från jobbet till kickboxningen och sen hem från kickboxningen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:01:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
523 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: PT-Alex Kombination: rak + rak + knä rak/uppercut/krok + lowkick + highkick | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1109 kcal
