Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 25. februar 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
LavIntensitet |  |
156 kcalKalorier |
| Core med Richard på jobbet. Tyvärr ville inte pulsklockan var med. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:06:00Tid (min.sek) |  |
0.25 kmAvstand |  |
2.50 km/hHastighet | |
24:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
44 kcalKalorier |
| Del 1 (av 3) i min microthriatlon | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
98 kcalKalorier |
| Del 2 (av 3) i min microtriathlon | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) | |
2.50 kmAvstand | |
226 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Löpband| Del 3 (av 3) i min minitriathlon | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
227 kcalKalorier |
| Lite axel, mage och stretch efter mitt microtriathlon | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 751 kcal
