Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 4. april 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
9.73 kmAvstand |  |
12.97 km/hHastighet | |
04:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
244 kcalKalorier |
| till jobbet, med en extra vända för att hämta nycklar och frukost som jag glömde. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
12.00 kmAvstand | |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
280 kcalKalorier |
| från jobbet till mamma med stopp i Liljeholmen (glömde stoppa klockan). | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:29:00Tid (min.sek) | |
6.50 kmAvstand | |
13.45 km/hHastighet | |
04:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
295 kcalKalorier |
| hem från mamma | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 819 kcal
