Rhodos
ANNAONE 
Blogg
Anna J, 35år, Stockholm, SverigeANNAONE's Blogg
Komma igång me styrkan
Hmm, behöver lite förslag på en 3dagars eller 4 dagars-split
Har insett att jag mår bra av struktur, och jag orkar inte tänka just nu....
www.metrobloggen.se/annieareyouokey
(jag lever fortf=)
Nattvakt
gör som jag google efter split. Mycket härliga ideer. Skönt du e i livet och på G.KRam
Anders99
Tjena! Personligen tycker jag att rygg/biceps passar bra att köra vid samma tillfälle eftersom de båda är "dragande" muskler och tar en del på samma ställen. Likadant Bröst/triceps/axlar som är "tryckande" muskler vid nästa tillfälle. Sedan är det ju bara ben kvar som kan få en egen dag tycker jag - och mage kör man självklart varje gång eller hur :)