The training hippo

Jympan på torsdagarna har jag varit mycket duktig på och gått varje vecka i fem veckor nu. Tisdagarna fungerade aldrig eftersom jag nästan varje vecka var nere hos Boyfriend i Lund. Men! Istället har jag utökat mina rundor med hundarna och när vi är i Lund vandrar vi upp och ner i St Hans backar vilket inte är mysigt i benen kan jag berätta.

Men vad som är ännu värre för benen är alternativet som jag har hittat till att träna på tisdagarna: Träningsvideor med Jillian Michaels från Biggest Loser. De är inte långa men hjälp var slut man är. Jag har både Jillian Michaels - 30 Day Shred (som tar ordentligt på magmusklerna och benen blir som av gummi efter bara 23 minuter) och Jillian Michaels – Cardio Kickbox (som bara kör slut på en totalt… än en gång på knappt 25 minuter).

Nu ser jag bara till att träna 3 gånger i veckan, vilken ordentlig träning som helst. Dansen som jag är på ibland räknar jag mest som en mjukgörande träning för det är verkligen vad den är men inte jätte effektiv när det gäller att bränna kalorier (eller om man är Viktväktare kanske man bränner points?). Men att träna för att bli mjukare det är bra det också för jag gissar att kroppen behöver lära sig att röra sig lättare och lättare (muahahaha à wordplay!).

Idag tränade jag på morgonen för att jag vet att den träningen man gör på morgonen är som allra mest effektiv med fett förbränningen. Någonting med att glykogenet är lågt efter att har blivit använt under natten när man susat sött så på morgonen går man direkt på fettförbrännig… något i den stilen. Det låter i alla fall tillräckligt logiskt för att jag ska tro på det.

Men hur kul är det på en skala från noll till noll att träna direkt på morgonen när man är dödstrött… no fun!