ljungbem's Blogg

Jag håller på att prova MAX Overload Training som man förespråkar på AST-SS.SE.

Nu har jag kört efter det programmet i cirka fyra veckor. Känns som att man blivit lite större och lite starkare. Framförallt är det roligt att köra fyra/sex reps istället för åtta/TIO REPS. Man orkar ju köra tyngre med lägre repsmålsättning. Då tycker man att man är starkare i alla fall.

Jag kör på så här ett tag till så får vi se.

Som vanligt är det variationen som är det viktiga och avgörande tycker jag.

Pain doesn´t hurt

Mats

Ps Ska snart gå och träna!